打嗝(打c egg) 要怎辦?

肚子有氣會打嗝、吃太快會打嗝、生病也會打嗝，咯！咯！不停該怎麼辦？
三五好友聚集，談天說地，酒足飯飽之後身體卻不聽使喚，連連的打嗝，說句話都要分好幾次。這時尷尬不已的你，想要止住打嗝，脫離這個窘境，該怎麼辦？不妨試試以下任何一種方法：

1.暫時停止呼吸，憋氣數秒。
2.邊憋氣，邊喝水。
3.先深呼吸，再憋氣喝口水。
4.若是在一旁的朋友拚命打嗝，你也可以出其不意地嚇他一跳，不過要避免傷害。

打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出咯！咯！奇怪卻無法控制的聲音。

無論是憋氣、喝水、受驚嚇，都可抑制橫隔膜神經的反應，停止打嗝。

打嗝要喝橋下涼水嗎？
有些人會對著一個紙袋重複吸氣吐氣，希望趕快停止打嗝。馬偕醫院胃腸科主治醫師林慶忠認為，這個方法較適用於一些過度呼吸症候群的病人，不一定能止住打嗝。至於反手喝水，或是喝橋下的涼水就是訛傳了，其實是喝水的吞嚥動作，抑制打嗝。

不良的飲食習慣也會產生打嗝，如喝太多汽水、進食速度太快，囫圇吞棗，也順便吞進大量的空氣。或是一下吃太熱，又忽地吃冰冷食物，冷熱溫差過大，也會刺激橫隔膜神經，引起打嗝反應。抽菸、喝酒過多，也同樣會產生打嗝現象。