如何治腳痹

各位都有腳痹的經驗吧!椅子坐久了，腳常常維持一個姿勢不動，久了便有腳痹的現象發生。

方法:
左腳痹，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以唔痹了；
右腳痹，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以唔痹了 。