不用吃消炎藥, 14種食物有助消炎

炎症是人體免疫系統的正常反應，但若無法得到有效控制，不但會損害身體健康，還可能增加肥胖、心髒病和癌症的風險。對此，美國《健康》雜誌推薦了14種消炎食品，讓消炎更輕鬆有效。

讓你變得更男人的食物

壯陽，是每名男士都關心的題目。其實除了吃藥物，多吃以下食物也能刺激你的雄風！

對男士有益的7種食物

1. 蠔
蠔對男士有益，相信大家也知道吧？蠔有豐富的抗氧化礦物質─鋅，而鋅對身體多個功能如修補細胞都有幫助。另外，鋅能對抗會引發前列腺癌的細胞損毀，也能增加精子數量。

冷凍肉變軟的方法

冷凍肉變軟的方法

減肥必看, 吸光你脂肪的食物

吸光你脂肪的食物

除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型起來！

　　1.凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。

喝酒時千萬別吃這種菜

食物吃到肚子裏，會發生不同的反應。胡蘿蔔是公認的保健佳品，但如果和酒遇到一起，則會産生毒素，引起肝髒的病變。胡蘿蔔的保健作用
 

七種瘦腿食物

少女們夏天瘦腿的方法

萬用寶小蘇打的妙用

小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」，除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為bakingsoda）價格低廉！能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。
使用小蘇打粉清潔已有5年經驗，常常購買小蘇打粉，因為我每次都買5小包20X5=$100元，常被老闆或顧客詢問買小蘇打粉做什麼？經常要解釋，乾脆寫篇心得，下次可請詢問者自行上網查閱。

教你如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

啤酒的7大功效

　啤酒具有利尿作用、促進胃液分泌、緩解緊張作用及治療結石作用。適當飲用啤酒可以提高肝臟解毒作用，對冠心病、高血壓、糖尿病血脈不暢、便泌均有一定療效。

為孩子打理早餐的八個原則

為孩子打理早餐的八個原則

４大最危險的早餐食物大公開

便利商店
便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？

蒸肉餅秘訣 肥肉切小丁

蒸肉餅雖然是尋常家庭小菜，但做得好吃也不容易，原來成敗關鍵在於肥瘦肉的處理。

蒸水蛋秘訣: 用雞湯

蒸水蛋是一流的家常菜，但易學難精，如何才能將水蛋蒸得又嫩又滑如像豆腐花？

其實蛋和水的比例非常重要，應是1:1又1/3，即1隻蛋混合1又1/3蛋殼的水。而且小記會盡可能用雞湯蒸，就是用開水也別用水喉水，因為氣泡太多了，也謹記要用冷水。蒸時別忘了包上保鮮紙，只以中火蒸就足夠了，而鍋蓋也得留一點空隙。蒸的時間也重要，10至12分鐘就足以蒸出滑滑水蛋了！

雞蛋布甸秘訣: 水要少

日本出品的雞蛋布甸香滑又清甜，但較昂貴。其實以砂糖、雞蛋與鮮奶自家製也不難，但當中有些小秘訣。

潮洲菜當中的「打冷」是甚麼意思?

「打冷」是潮州話「擔籮」的譯音，潮州人擔著竹籮，做小販賣卥味。 潮州話「擔」讀音為「打」，「竹籮」叫「冷」。總括而言「打冷」現在都會賣潮洲卥味還有其他海鮮。

防止脫髮的一些飲食療法

頭髮經常會大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。
如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫髮香波、均衡營養髮根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質的複合配方營養髮根。

壽桃與壽包

如今粵菜業普遍犯一個極大的錯誤，將「壽桃」稱為「壽包」，不祥之至。

用檸檬汁除去身上火鍋味

天氣漸冷，很多朋友都喜歡去吃火鍋，可是吃完後衣服上總有異味，很長時間去除不了。這時，只要找一個灌滿清水的噴壺，加入一兩滴檸檬汁，均勻的噴在衣服上，再到通風處晾幹，就能輕松去除衣服上火鍋味道。收藏此方法，有機會吃火鍋的話，就試試吧。

六大殺精食物讓男人精虛

男人精子質量也會受到食物的影響?看來是這樣，現在隨著生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質量，首先得從食物根源入手。