穿高踭鞋痛？高跟鞋防刮腳冷知識

靚靚高踭鞋很多時也會刮腳。英國《每日郵報》記者試測坊間多種防刮腳妙法，讓女士們可以放心扮靚。

女人出軌偷情後的面相冷知識

人中有細線：鼻子下的一條溝，相學上叫人中。按醫理分析，鼻子與男性的生殖器有同樣的細胞存在其中，且其外表為圓柱形，相理上用來比擬男性生殖器。口的上 下唇，其色澤組織細胞都類似女性生殖器。鼻、口，交接處為人中，故人中是男女生殖器的接合處。相理上則用人中去觀察一個女人的貞淫。女性的子宮機能及子女 緣都藏在人中裏。當觀察一個女人的人中時，如發現上面有一條橫長赤色如蛛蜘線的細線，是容易紅杏出牆。這條線，根據醫理的分析，乃是不同男性的分泌物所混 合而形成的。

不用吃消炎藥, 14種食物有助消炎

炎症是人體免疫系統的正常反應，但若無法得到有效控制，不但會損害身體健康，還可能增加肥胖、心髒病和癌症的風險。對此，美國《健康》雜誌推薦了14種消炎食品，讓消炎更輕鬆有效。

關於洗手的冷知識

一項研究顯示，洗手令人在面對挫敗時更樂觀，但卻會降低發奮動力。

讓你變得更男人的食物

壯陽，是每名男士都關心的題目。其實除了吃藥物，多吃以下食物也能刺激你的雄風！

對男士有益的7種食物

1. 蠔
蠔對男士有益，相信大家也知道吧？蠔有豐富的抗氧化礦物質─鋅，而鋅對身體多個功能如修補細胞都有幫助。另外，鋅能對抗會引發前列腺癌的細胞損毀，也能增加精子數量。

減肥必看, 吸光你脂肪的食物

吸光你脂肪的食物

除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型起來！

　　1.凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。

最好別生氣 身體會留下痕跡

生氣10分鐘所耗精力不低於跑三千米
愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農教授告訴《生命時報》記者，要養生，關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。

五種氣最好別生

退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的“生閒氣”。商務版的《現代漢語詞典》中對“閒氣”的解釋是“為無關緊要的事情生氣”。中國健康教育首席專家洪昭光教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。心態不好，沒氣找氣的老人更愛生病。

怨氣來源於一種怨恨的情緒。 2009年7! 月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，在其居住小區附近的人行橫道上，對過往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。老人為什麼產生這種過激行為呢？中國人民公安大學法律系余淩雲教授指出，這是一種情緒的發泄，來源於對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。

悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說，夫妻間生悶氣最傷害身體。

人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由於不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種賭氣的結果，往往最受傷的是自己。

對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

身體會留下生氣的痕跡

人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、 中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。

八種幫助睡眠的好方法

1.睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。
 　
2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。　　
 

不適宜洗澡的五種情況

血壓過低時不宜洗澡：因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現一過性腦供血不足，發生虛脫。
 

擠牙膏前~牙刷別沾水

最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。


據東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。

七種瘦腿食物

少女們夏天瘦腿的方法

教你如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

中醫所說的"濕"是甚麼

『濕』並非一朝一夕得來的，原因有兩個：

啤酒的7大功效

　啤酒具有利尿作用、促進胃液分泌、緩解緊張作用及治療結石作用。適當飲用啤酒可以提高肝臟解毒作用，對冠心病、高血壓、糖尿病血脈不暢、便泌均有一定療效。

為孩子打理早餐的八個原則

為孩子打理早餐的八個原則

睡前洗澡有助減少啤酒肚

腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家 已進入老齡化社會，如不重視腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。

快速丟掉熊貓眼的妙方

方法一：
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然 後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，來回幾次可有效促進眼 周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放鬆，連續做10次。

為什麼人有兩個鼻孔?

鼻子在供氧過程中起著非常重要的作用，鼻子是外界氧氣進入人體內部的重要通道，同時它還負責呼出體內的二氧化碳。

早洩的原因都有哪些

21世紀，它代表了什麼呢？人們的精神壓力越來越大，生存壓力越來越重，生活壓力更是有日劇加，這個世紀，讓我們無論在何時，整個身體裏的細胞每一刻都處在緊張狀態，即使是在與愛人“性福”的時刻，男人總是説“對不起，我早洩了”，那麼究竟是什麼原因讓我們的男人早洩呢？